1 serving (154 grams) contains 367 calories, 34.0 grams of protein, 23.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
564.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 35.4 g | 45% | |
| 포화 지방 | 6.5 g | 32% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 144.6 mg | 48% | |
| 나트륨 | 115.4 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 52.3 g | 104% | |
| 비타민 D | 876.9 mcg | 4384% | |
| 칼슘 | 30.8 mg | 2% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 753.8 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 그릴엔 연어 스테이크
그릴 연어 스테이크는 신선한 연어 필렛의 풍부하고 부드러운 질감을 강조한 맛있고 풍미 있는 요리입니다. 전 세계의 해안 요리에서 유래한 이 매혹적인 메인 요리는 종종 소금 약간, 레몬 한 조각, 그리고 향기로운 허브들로 양념이 되어 자연스러운 맛을 더합니다. 오메가-3 지방산이 가득한 그릴 연어는 심장에 좋을 뿐만 아니라 단백질과 비타민 D와 같은 필수 영양소도 제공합니다. 외부는 완벽하게 찌그러지고 속은 부드럽게 구워진 이 길이 충분한 선택은 식탁에 바다의 맛을 전해 줍니다. 이 활기찬 요리를 맛보고 그릴 연어의 맛있는 것을 만끽해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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