1 serving (154 grams) contains 367 calories, 34.0 grams of protein, 23.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
564.6
칼로리
52.3
단백질
0
탄수화물
35.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.9g)
칼로리 |
564.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 35.4 g | 45% | |
| 포화 지방 | 6.5 g | 32% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 144.6 mg | 48% | |
| 나트륨 | 115.4 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 52.3 g | 104% | |
| 비타민 D | 876.9 mcg | 4384% | |
| 칼슘 | 30.8 mg | 2% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 753.8 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 그릴엔 연어 스테이크
그릴 연어 스테이크는 신선한 연어 필렛의 풍부하고 부드러운 질감을 강조한 맛있고 풍미 있는 요리입니다. 전 세계의 해안 요리에서 유래한 이 매혹적인 메인 요리는 종종 소금 약간, 레몬 한 조각, 그리고 향기로운 허브들로 양념이 되어 자연스러운 맛을 더합니다. 오메가-3 지방산이 가득한 그릴 연어는 심장에 좋을 뿐만 아니라 단백질과 비타민 D와 같은 필수 영양소도 제공합니다. 외부는 완벽하게 찌그러지고 속은 부드럽게 구워진 이 길이 충분한 선택은 식탁에 바다의 맛을 전해 줍니다. 이 활기찬 요리를 맛보고 그릴 연어의 맛있는 것을 만끽해보세요!
