1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
35.3
단백질
11.8
탄수화물
23.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.5 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 70.6 mg | 23% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 35.3 g | 70% | |
| 비타민 D | 470.6 mcg | 2353% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 705.9 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 그릴 연어 샐러드
그릴없이 샐러드는 맛과 식감을 완벽하게 어우러지는 활기차고 영양가 있는 요리이다. 생생하고 완벽하게 구운 연어를 특징으로 하는 이 샐러드는 신선한 초록색 신선한 잎채소, 쫄깃한 체리 토마토, 바삭한 오이, 부드러운 아보카도가 어우러진 다채로운 조합을 자랑한다. 사르르한 레몬 비네그레트를 얹어 지중해 요리의 장점을 충분히 보여준다. 오메가-3 지방산과 필수 비타민이 풍부하며 칼로리가 낮아 심장 건강에 도움이 되는 이 샐러드는 맛있고 건강한 한 끼 식사를 즐기세요!
