1 serving (140 grams) contains 363 calories, 36.3 grams of protein, 23.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
349.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.3 g | 28% | |
| 포화 지방 | 5.1 g | 25% | |
| 포화되지 않은 지방 | 6.3 g | ||
| 콜레스테롤 | 93.2 mg | 31% | |
| 나트륨 | 388.8 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 35.0 g | 70% | |
| 비타민 D | 750.6 mcg | 3753% | |
| 칼슘 | 14.8 mg | 1% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 622.4 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 그릴에 구운 연어
그릴 연어는 다양한 요리 전통에서 축하받는 맛있는 요리이며 특히 일본과 스칸디나비아 음식 전통에서 인기가 많습니다. 이 요리는 신선하고 완벽하게 필렛한 연어에 상큼한 레몬, 마늘, 그리고 풍미 있는 간장을 넣어 양념한 것이 특징입니다. 완벽하게 구워진 그릴 연어는 훌륭한 연기와 풍부하고 부드러운 질감을 유지합니다. 맛뿐만 아니라, 그릴 연어는 심장 건강을 촉진하는 오메가-3 지방산이 풍부하며 에너지를 유지하는 단백질이 풍부한 영양소의 보물입니다. 계절별 채소와 함께 즐기면 매력적이고 영양가 있는 식사를 즐길 수 있습니다.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 그릴에 구운 연어 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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