1 serving (140 grams) contains 363 calories, 36.3 grams of protein, 23.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
349.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.3 g | 28% | |
| 포화 지방 | 5.1 g | 25% | |
| 포화되지 않은 지방 | 6.3 g | ||
| 콜레스테롤 | 93.2 mg | 31% | |
| 나트륨 | 388.8 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 35.0 g | 70% | |
| 비타민 D | 750.6 mcg | 3753% | |
| 칼슘 | 14.8 mg | 1% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 622.4 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 그릴에 구운 연어 필렛
그릴엔 연어 필렛은 신선한 연어의 풍부한 맛을 강조한 맛난 요리로, 올리브 오일, 레몬 주스, 그리고 허브의 혼합물로 전문적으로 양념한 연어를 강조합니다. 이 요리는 해안 요리에서 기원한 귀족적인 요리로, 해산물이 최고봉에 있습니다. 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강을 촉진하고 전반적인 웰빙을 지원합니다. 그릴링 과정은 수분을 봉인하여 부드럽고 고르고 단단하며 멋진 찰기 있는 외부 질감을 얻게 해줍니다. 어떤 식사에도 맛있게 즐기며, 계절별 야채 또는 전곡과 함께 먹어 영양가 있고 만족스러운 경험을 느껴보세요. 매 입마다 바다의 맛을 발견하세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 그릴에 구운 연어 필렛 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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