1 serving (154 grams) contains 367 calories, 34.0 grams of protein, 23.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
564.6
칼로리
52.3
단백질
0
탄수화물
35.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.9g)
칼로리 |
564.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 35.4 g | 45% | |
| 포화 지방 | 6.5 g | 32% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 167.7 mg | 55% | |
| 나트륨 | 115.4 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 52.3 g | 104% | |
| 비타민 D | 1253.8 mcg | 6269% | |
| 칼슘 | 30.8 mg | 2% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 821.5 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 그릴에 구운 연어 필렛
그릴연어 필레는 완벽하게 구워진 연어 필렛으로 이루어진 입맛 돋는 요리로, 종종 올리브 오일, 레몬 주스, 그리고 신선한 허브로 양념된다. 북아메리카 연안 지역에서 유래된 이 요리는 다양한 요리에서 기본 메뉴로 자리하며 풍부한 맛과 부드러운 질감으로 칭송받는다. 오메가-3 지방산이 풍부해 건강에 도움이 되며, 심장 건강을 증진하고 염증을 줄이는데 도움이 된다. 생동감 넘치는 색과 매력적인 향기를 가진 그릴연어 필렛은 몸을 양육하며 입맛을 만족시켜주는 즐거운 요리 경험을 약속한다.
