1 serving (170 grams) contains 150 calories, 30.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
208.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.2 g | 5% | |
| 포화 지방 | 1.4 g | 7% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 97.2 mg | 32% | |
| 나트륨 | 83.3 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 41.7 g | 83% | |
| 비타민 D | 555.6 mcg | 2778% | |
| 칼슘 | 41.7 mg | 3% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 694.4 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 생선구이
그릴에 구운 red snapper는 인기 있는 해당 어류의 신선함을 강조하는 맛있는 해산물 요리입니다. 종종 열대와 아열대 해역에서 발견되는 이 물고기는 올리브 오일, 마늘, 그리고 상큼한 과일의 혼합물에 재워져, 부드럽고 고소한 질감과 순한 맛을 드러내도록 완벽하게 그릴에 구워집니다. 이 요리는 카리브해와 지중해 요리의 중요한 메뉴로, 생기 넘치고 강렬한 향신료를 축하합니다. 빈틈없는 단백질과 오메가-3 지방산이 가득한 그릴에 구운 red snapper는 심장 건강과 전반적인 웰빙을 지원하며, 해산물을 좋아하는 사람들에게 영양 가득한 선택이 됩니다. 신선한 허브와 레몬을 짜서 함께 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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