1 serving (150 grams) contains 60 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
80 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 6.7 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 18.7 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4 g | 14% | |
| 당류 | 4 g | ||
| 단백질 | 2 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 40 mg | 3% | |
| 철분 | 0.9 mg | 5% | |
| 칼륨 | 533.3 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 그릴 키리 스쿼시
그릴에 구운 레드 쿠리 호박은 달콤하고 고소한 맛을 드러내는 훌륭한 요리로, 이 독특한 겨울 호박의 매력을 잘 보여줍니다. 일본에서 기원한 레드 쿠리 호박은 요리 시 부드럽고 부드러운 질감을 자랑합니다. 올리브 오일, 소금 및 후추로 간단히 양념을 한 후 그릴에 구워 완벽하게 볶아서 자연스러운 달콤함을 더합니다. 이 요리에는 눈 건강을 지원하는 비타민 A와 면역 시스템을 강화하는 항산화제를 비롯한 필수 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 칼로리가 낮고 식이섬유 함량이 높아 건강한 식사에 이상적이며, 가을의 위안과 만족스러운 맛을 제공합니다. 이 맛있는 요리를 옆 요리로나 메인 요리로 즐겨보세요. 온정을 느끼게 해줄 것입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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