1 serving (100 grams) contains 35 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
83.3
칼로리
7.1
단백질
11.9
탄수화물
1.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 23.8 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 11.9 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 35.7 mcg | 178% | |
| 칼슘 | 11.9 mg | 0% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 구운 포르토벨로 버섯
그릴 포르토벨로는 고기 같은 육류 버섯으로, 어떤 요리에서도 주목을 받는다. 이탈리아 요리에서 자주 볼 수 있는 이 맛있는 버섯은 바사믹 식초, 마늘, 생 허브의 혼합으로 절여져 완벽하게 구워진다. 영양소가 풍부하며 칼로리가 낮고 항산화제가 풍부하여 식물 기반의 훌륭한 옵션이다. 든든한 버거 대안으로 제공하거나 샐러드나 파스타용으로 잘라내어 제공한다. 풍부한 우마미 맛과 부드러운 질감으로 그릴 포르토벨로는 어떤 식사에도 맛있고 건강한 선택이다.
