1 serving (85 grams) contains 69 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
191.7
칼로리
22.2
단백질
11.1
탄수화물
5.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
191.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.6 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.4 g | 7% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 83.3 mg | 27% | |
| 나트륨 | 250.0 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 11.1 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 22.2 g | 44% | |
| 비타민 D | 888.9 mcg | 4444% | |
| 칼슘 | 166.7 mg | 12% | |
| 철분 | 10.8 mg | 60% | |
| 칼륨 | 416.7 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 구운 굴
구운 굴은 신선한 굴을 오픈 화덕 위에서 완벽하게 구워낸 맛있는 해산물 요리로, 해안 지역 전반에서 기원한 이 육수가 풍부한 작은 조각들은 종종 마늘 버터, 빵가루, 그리고 신선한 허브와 같은 다양한 토핑으로 더욱 풍성하게 만들어집니다. 단백질이 풍부하고 건강에 좋은 필수 비타민과 미네랄이 풍부해 해산물을 좋아하는 사람들에게 건강한 선택지를 제공합니다. 구울수록 천연 소금기가 강조되며 연기 맛이 더해지지만, 콜레스테롤함유량 때문에 적당한 섭취가 중요합니다. 이 맛있는 한 입 크기의 간식을 즐겨보며 풍부하고 흥미로운 바다의 맛을 경험해보세요!
