1 serving (100 grams) contains 33 calories, 3.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
49.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 22.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 9.0 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 3.4 g | 12% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 4.9 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 4.5 mg | 0% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 626.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 구운 버섯
구운 오이스터 버섯은 풍부한 우마미 맛과 고기 같은 식감으로 유명한 맛있는 요리 간식입니다. 동남아시아에서 유래한 이 버섯은 종류별 다양한 요리로 즐겨지며 다재다능함으로 인해 칭찬을 받습니다. 완벽하게 구워내어 훌륭하게 개성이 내제된 이 버섯은 자연스러운 맛을 더욱 부각시키는 연기 향이 특징입니다. 영양소가 풍부하며 칼로리는 낮고 항산화제가 풍부해 어떤 식사에도 건강하고 좋은 선택이 됩니다. 반찬으로, 샐러드에 넣어 또는 좋아하는 단백질 음식 위에 올려 먹든지, 구운 오이스터 버섯은 식사 경험에 맛있고 건강한 추가가 될 것입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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