1 serving (100 grams) contains 33 calories, 3.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
49.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 22.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 9.0 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 3.0 g | 10% | |
| 당류 | 1.5 g | ||
| 단백질 | 4.9 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 4.5 mg | 0% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 626.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 그릴링된 오이스터 버섯
그릴링된 영양 가득한 버섯은 부드러운 버섯의 풍부한 우마미 맛을 보여주는 즐거운 요리입니다. 아시아와 지중해를 포함한 세계 각지의 다양한 요리에서 시작된 이 식재료는 셰프들에게 사랑받는 다재다능한 재료입니다. 완벽하게 구워진 이 버섯은 연기 가득한 질감을 자랑하며 자연스러운 맛을 더욱 부각시킵니다. 항산화제가 풍부하고 칼로리가 적으며 식이섬유, 비타민 B 및 D와 같은 필수 영양소를 제공하므로 고기 대체식으로 탁월합니다. 채소 나누어 먹을 수도 있고 주요 요리로도 완벽한 그릴링 버섯은 모든 식사에서 맛있고 건강한 옵션을 제공합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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