1 serving (100 grams) contains 33 calories, 3.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
49.3
칼로리
4.9
단백질
9.0
탄수화물
0.4
지방
영양 정보
1 컵 (149.3g)
칼로리 |
49.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 22.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 9.0 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 3.0 g | 10% | |
| 당류 | 1.5 g | ||
| 단백질 | 4.9 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 4.5 mg | 0% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 626.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 그릴링된 오이스터 버섯
그릴링된 영양 가득한 버섯은 부드러운 버섯의 풍부한 우마미 맛을 보여주는 즐거운 요리입니다. 아시아와 지중해를 포함한 세계 각지의 다양한 요리에서 시작된 이 식재료는 셰프들에게 사랑받는 다재다능한 재료입니다. 완벽하게 구워진 이 버섯은 연기 가득한 질감을 자랑하며 자연스러운 맛을 더욱 부각시킵니다. 항산화제가 풍부하고 칼로리가 적으며 식이섬유, 비타민 B 및 D와 같은 필수 영양소를 제공하므로 고기 대체식으로 탁월합니다. 채소 나누어 먹을 수도 있고 주요 요리로도 완벽한 그릴링 버섯은 모든 식사에서 맛있고 건강한 옵션을 제공합니다.
