1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
79.4
칼로리
2.4
단백질
17.5
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 17.5 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4.0 g | 14% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 그릴양파와 토마토
양파와 토마토 구이는 신선한 야채의 천연 당도를 부각시키는 맛있고 화사한 반찬입니다. 이 요리는 일반적으로 투투한, 촉촉한 토마토와 연한 양파가 주를 이루며, 둘 다 올리브 오일로 들어서고 허브로 양념된 특징을 가지고 있어 지중해 요리의 필수품이 됩니다. 비타민과 항산화제가 풍부한 구운 양파는 건강한 심장을 지원하는 데 도움을 주고, 토마토는 리코펜이 풍부해 피부 건강을 촉진하고 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 여름 바베큐나 샐러드에 화사한 추가물로 완벽한 이 맛있는 메들리는 요리를 즐긴다면 입안을 즐겁게 할 뿐만 아니라 어떤 식사에든 영양을 더해줍니다. 오늘 양파와 토마토 구이의 연기 나는 완벽함과 달콤함을 즐겨보세요!
