1 serving (150 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
15.9
단백질
9.5
탄수화물
11.1
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.1 g | 14% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 15.9 g | 31% | |
| 비타민 D | 15.9 mcg | 79% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 구운 버섯과 두부
구운 버섯과 두부는 아무 끼니에나 어울리는 맛있고 영양가 풍부한 요리입니다. 이 풍부한 요리는 양념이 베인 건강한 버섯과 단백질이 풍부한 두부를 소화시켜 완벽하게 구운 요리입니다. 아시아 요리에 뿌리를 둔 이 요리는 우마미 풍미와 생동감 넘치는 질감을 결합합니다. 이것은 채식주의자와 비건을 위한 것뿐만 아니라 칼로리는 낮으면서 항산화제와 필수 영양소가 풍부합니다. 건강한 삶을 위한 이상적인 구운 버섯과 두부는 단독으로 즐기거나 싱싱한 채소와 잡곡과 함께 함께 하여 만족스러운 쾌감 없이 즐길 수 있습니다. 매 순간 풍부하고 훈연된 맛과 건강한 이점을 즐겨보세요!
