1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
3.2
단백질
15.9
탄수화물
12.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 지중해 야채 구이
그릴링된 지중해 채소는 호박, 파프리카, 가지, 빨간 양파의 생동감 넘치고 풍미 있는 혼합물로, 모두 그릴의 연기에 키스를 받은 것입니다. 남유럽의 햇볕 가득한 지방에서 유래한 이 요리는 지중해 요리의 본질을 축하합니다. 각 입맛은 올리브 오일의 방울과 바질, 오레가노 같은 신선한 허브의 적당량으로 더해진 흙맛이 터져 나옵니다. 비타민과 항산화제로 가득하며, 칼로리는 낮고 섬유질은 풍부하여 어떤 식사에도 건강한 선택이 됩니다. 옆 요리로도 좋고 독립적으로 별도의 요리로도 완벽한 그릴링된 지중해 채소는 지중해의 맛을 집에 가져갑니다!
