1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
31.5
단백질
15.8
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 94.6 mg | 31% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 양파와 구운 고기
양파와 함께 구운 고기는 부드러운 고기를 완벽하게 마리네이드하고 구운 맛을 즐기는 맛난 즐거움입니다. 이 요리는 다양한 요리에서 유래하며 특히 지중해와 중동 문화에서 인기가 많은데, 그곳에서 구운 방법이 재료의 자연스러운 맛을 강조합니다. 단백질이 풍부해서 근육 건강을 지원하며 양파는 항산화제와 필수 비타민을 제공합니다. 맛은 풍부하지만 양과 마리네이드에 주의해야 합니다. 일부 레시피에서는 추가 설탕이나 나트륨이 포함될 수 있습니다. 이 입맛 돋우는 요리를 만족스럽고 영양가 있는 한 끼 식사로 즐기세요!
