1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
23.6
단백질
14.2
탄수화물
18.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.2 mg | 15% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 14.2 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 23.6 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 구운 고기 샐러드
그릴 고기 샐러드는 부드럽고 양념한 그릴 고기(닭이나 소 같은)를 다채로운 신선한 채소들과 섞어 만든 활기차고 푸짐한 요리입니다. 지중해와 미국 요리에서 유래한 이 샐러드는 맛을 더욱 돋보이게 하는 짠짠한 비네그렛 소스로 마무리됩니다. 야채들로부터의 단백질과 비타민이 풍부한 이 요리는 무겁지 않으면서도 만족스러운 선택지입니다. 맛과 영양을 동시에 제공하면서도 건강한 균형을 위해 적절한 포션 크기와 드레싱에 유의해야 합니다. 다양한 맛, 신선함, 그리고 소소한 풍미를 결합한 어떤 식사에도 완벽한 이 매력적인 요리를 즐기세요!
