1 serving (100 grams) contains 35 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
83.3
칼로리
7.1
단백질
9.5
탄수화물
1.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 16.7 mcg | 83% | |
| 칼슘 | 4.8 mg | 0% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 그릴링된 버섯
구운 버섯은 신선한 버섯의 토종 풍미와 연기 나는 훈연 맛이 조화된 맛있는 요리입니다. 대개 마늘, 허브, 올리브 오일을 뿌려 간을 해서 어떤 식사에나 완벽하게 어울립니다. 세계 각지의 다양한 요리에서 기원한 구운 버섯은 지중해, 아시아, 미국 요리에서 인기가 있습니다. 우마미 풍미가 가득하지만 열량은 낮고 비타민 D 및 B와 같은 영양소가 풍부하여 건강한 식단의 선택으로 최적입니다. 샐러드 옆에, 샐러드 위에, 혹은 과자처럼 맛있고 죄책감 없는 대접으로 독립적으로 즐기세요!
