1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
52.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 10.2 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 1.0 g | ||
| 단백질 | 5.5 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 2.4 mg | 0% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 485.7 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 그릴링 머이타키
그릴 고사리는 일본 요리에서 온 식품적인 낙인으로, 고사리 버섯의 독특한 맛을 보여줍니다. 이 요리는 연한 고사리 버섯을 간장, 마늘, 참기름으로 숙성시킨 후 완벽하게 구워낸 것을 특징으로 합니다. 항산화제, 식이섬유 및 필수 영양소가 풍부하며 칼로리가 낮아 심장 건강을 촉진하고 면역 시스템을 강화합니다. 고소한 전골 미각을 강조하는 그릴 고사리는 감칠맛 나는 안주나 영양가 있는 반찬으로 완벽한 선택입니다. 자연의 풍요로운 본질을 축양하는 건강하고 맛있는 옵션을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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