1 serving (250 grams) contains 450 calories, 35.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
432
칼로리
33.6
단백질
38.4
탄수화물
14.4
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
432 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.4 g | 18% | |
| 포화 지방 | 3.8 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 67.2 mg | 22% | |
| 나트륨 | 768 mg | 33% | |
| 총 탄수화물 | 38.4 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 2.9 g | 10% | |
| 당류 | 5.8 g | ||
| 단백질 | 33.6 g | 67% | |
| 비타민 D | 192 mcg | 960% | |
| 칼슘 | 96 mg | 7% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 480 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 그릴된 매히 샌드위치
그릴링된 마히 샌드위치는 해안 지역의 맛을 접목한 매우 풍부한 요리입니다. 풍미 있는 그릴링된 마히마히 필렛을 갖춘 이 샌드위치는 신선한 상추와 쥬시한 토마토가 새콤달콤한 번으로 실린 채 준비되어 있습니다. 열대지방에서 기원한 이 요리는 해변 요리의 본질을 보여줍니다. 오메가-3 지방산과 단백질이 풍부하여 해산물을 좋아하는 사람들에게 건강한 선택입니다. 새콤한 라임과 약간의 매운 아이올리를 더해 특별한 맛을 낼 수 있습니다. 만족감 있는 한 입을 먹으면 바다의 맛을 즐기실 수 있습니다!
