1 serving (85 grams) contains 100 calories, 22.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
277.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.8 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 194.4 mg | 64% | |
| 나트륨 | 208.3 mg | 9% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 61.1 g | 122% | |
| 비타민 D | 555.6 mcg | 2778% | |
| 칼슘 | 27.8 mg | 2% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 972.2 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 그릴링된 마히마히 생선
그릴 마히마히 피쉬는 태평양과 대서양의 따뜻한 물에서 온 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 이 윤기 흰 생선은 부드러운 맛과 단단한 질감을 자랑하여 그릴에 안성맞춤입니다. 신선한 식물, 감귤, 마늘로 양념한 이 피쉬는 단백질, 오메가-3 지방산, 필수 비타민이 풍부하여 건강한 식사를 즐기길 원하는 사람들에게 이상적입니다. 다채로운 채소나 상쾌한 샐러드와 함께 제공되는 그릴 마히마히 피쉬는 칼로리가 낮고 맛이 풍부하여 심장에 좋은 선택입니다. 이 요리를 맛보고 바다의 맛을 만끽해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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