1 serving (85 grams) contains 100 calories, 22.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
277.8
칼로리
61.1
단백질
0
탄수화물
2.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
277.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.8 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 138.9 mg | 46% | |
| 나트륨 | 208.3 mg | 9% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 61.1 g | 122% | |
| 비타민 D | 555.6 mcg | 2778% | |
| 칼슘 | 27.8 mg | 2% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 972.2 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 구운 마히마히
그릴에 구운 마히마히는 어느 접시에서도 즐거움을 주는 생선으로, 부드럽고 고소한 맛이 특징입니다. 태평양의 따뜻한 물에서 온 이 요리는 그릴에 의해 자연스러운 맛을 더해진 아름답게 조리된 필렛으로 구성되어 있습니다. 단백한 단백질이 가득한 마히마히는 열량이 낮고 오메가-3 지방산과 같은 필수 영양소가 풍부하여 심장 건강을 촉진합니다. 종종 톡 쏘는 시트러스 살사나 신선한 채소와 함께 제공되며 입안에서 춤추는 맛의 폭풍을 안겨줍니다. 이 건강하고 맛있는 해산물 옵션으로 해안의 요리 풍미를 집으로 가져다줍니다!
