1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
41.7
칼로리
2.8
단백질
8.3
탄수화물
0.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
41.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 27.8 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 8.3 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 4.2 g | ||
| 단백질 | 2.8 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 55.6 mg | 4% | |
| 철분 | 1.1 mg | 6% | |
| 칼륨 | 416.7 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 그릴된 양상추
그릴 상추는 겸손한 녹색 식재료를 새로운 높이로 끌어올리는 놀라운 디시입니다. 아시아와 지중해를 비롯한 여러 가지 요리에서 비롯된 그릴 상추는 식감 좋은 로메인 상추나 버터 상추를 그릴에 가볍게 불을 붙여 자연스러운 단맛을 높입니다. 올리브 오일을 뿌리고 해염을 뿌린 후 흔들어 그릴 상추는 담백한 훈연 맛을 제공하여 그 매력에 저항할 수 없습니다. 비타민 A 및 K가 풍부한 저칼로리 옵션일 뿐만 아니라 소화를 지원하는 섬유질도 풍포합니다. 샐러드의 기본 재료로서나 독특한 샐러드 기반이 딱입니다. 그릴 상추는 건강한 식습관에 새로운 변화를 주는 완벽한 선택입니다!
