1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
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영양 정보
칼로리 |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 12.7 g | 63% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 63.5 mg | 21% | |
| 나트륨 | 1269.8 mg | 55% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 31.7 g | 63% | |
| 비타민 D | 79.4 mcg | 397% | |
| 칼슘 | 476.2 mg | 36% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 그릴 햄과 치즈 샌드위치
그릴 햄 앤 치즈 샌드위치는 함의 감칠맛 나는 슬라이스와 융통성 있는 치즈를 함께 담은 클래식한 위안 식품으로, 황금빛 바터로 구워진 빵 두 조각 사이에 모두 자리잡고 있습니다. 미국에서 유래한 이 맛난 요리는 전 세계에서 사랑을 받고 있습니다. 맛있는 것은 물론이지만 탄수화물과 단백질이 풍부해 에너지를 빠르게 공급해 줍니다. 더 건강한 옵션을 원한다면 통곡물 빵과 저지방 함을 선택하고, 시금치나 토마토 같은 신선한 채소를 추가하는 것도 고려해 보세요. 바삭하게 구워내어 바삭한 맛을 내거나 프리포함으로 토스트하여 맛있는 크런치를 느낄 수 있습니다. 이 샌드위치는 따끈따끈하고 만족스러운 간식으로, 언제나 유행을 타지 않는 따뜻한 대접입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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