1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
52.2
칼로리
3.0
단백질
10.4
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (149.3g)
칼로리 |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 9.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 10.4 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 5.5 g | 19% | |
| 당류 | 5.1 g | ||
| 단백질 | 3.0 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 55.2 mg | 4% | |
| 철분 | 1.5 mg | 8% | |
| 칼륨 | 314.9 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 그릴링된 콩나물
그릴에 구운 초록콩은 어떤 식사에도 찬란하고 풍미 넘치는 반찬입니다. 부드럽고 신선한 초록콩을 올리브 오일, 마늘, 아주 작은 소금을 더해 완벽하게 구워낸 후에 상쾌한 맛이 돋보입니다. 고대 지중해 요리에서 유래된 이 요리는 심플함과 영양을 결합합니다. 비타민 A, C, K가 풍부한 초록콩은 칼로리가 낮고 섬유질 함량이 높아 어떤 식탁에도 건강한 선택입니다. 연기가 나는 찰기와 상쾌한 식감으로 그릴에 구운 초록콩은 맛뿐만 아니라 식품 레퍼토리에 건강한 추가 요소로 제격입니다. 바베큐나 급하게 만들 수 있는 평일 저녁 식사에 최적인데, 연중 상시 여름 풍미를 즐기세요!
