1 serving (150 grams) contains 200 calories, 35.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
55.6
단백질
0
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 127.0 mg | 42% | |
| 나트륨 | 238.1 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 55.6 g | 111% | |
| 비타민 D | 634.9 mcg | 3174% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 그릴에 구운 플래트헤드 필렛
그릴에 구운 플래트헤드 필렛은 호주의 맑은 물에서 온 고급 미각을 자랑하는 요리입니다. 이 요리는 레몬, 마늘, 신선한 허브의 맛있는 혼합으로 양념한 연어 필렛으로, 물고기의 자연스러운 맛을 부각시킵니다. 단백질이 풍부하고 오메가-3 지방산이 풍부하여 칼로리가 낮은 심장에 좋은 옵션을 제공합니다. 외피를 바삭바삭하게 만들면서 속은 건조하지 않게 완벽하게 구워져 계절 채소나 가벼운 샐러드와 잘 어울립니다. 바다의 맛을 맛보고 맛있고 영양가 있는 요리를 즐기세요!
