1 serving (200 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.5 g | 30% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 94.1 mg | 31% | |
| 나트륨 | 88.2 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 411.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 편육이 있는 후라이팬으로 구운 소고기
그릴 아이언 스테이크는 풍부한 맛과 연한 질감으로 유명한 육류로, 소 어깨에서 나온다. 마늘, 로즈마리, 그리고 약간의 발사믹 식초를 섞어 양념한 이 요리는 완벽하게 구워져 즙을 잠그며 자연스러운 맛을 한층 높인다. 이는 미국 요리에서 선호되며 대담한 맛으로 사랑받는다. 철분과 아연 같은 필수 영양소 함유량이 높으며 비교적 미지근하다가, 이 스테이크는 맛있으면서 영양가 높은 선택이다. 균형 잡힌 식사를 위해 신선한 채소와 함께 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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