1 serving (200 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
29.4
단백질
0
탄수화물
23.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.5 g | 30% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 94.1 mg | 31% | |
| 나트륨 | 88.2 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 411.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 편육이 있는 후라이팬으로 구운 소고기
그릴 아이언 스테이크는 풍부한 맛과 연한 질감으로 유명한 육류로, 소 어깨에서 나온다. 마늘, 로즈마리, 그리고 약간의 발사믹 식초를 섞어 양념한 이 요리는 완벽하게 구워져 즙을 잠그며 자연스러운 맛을 한층 높인다. 이는 미국 요리에서 선호되며 대담한 맛으로 사랑받는다. 철분과 아연 같은 필수 영양소 함유량이 높으며 비교적 미지근하다가, 이 스테이크는 맛있으면서 영양가 높은 선택이다. 균형 잡힌 식사를 위해 신선한 채소와 함께 즐겨보세요!
