1 serving (200 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 82.4 mg | 27% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 41.2 g | 82% | |
| 비타민 D | 352.9 mcg | 1764% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 705.9 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 토마토 소스와 구운 생선
토마토 소스와 구운 생선은 신선하고 촉촉한 생선을 풍부하고 맛있는 토마토 소스와 아름답게 조화시킨 맛있는 요리입니다. 지중해 요리에서 유래한 본 요리는 오메가-3 지방산이 풍부한 단백질과 활기찬 허브와 향신료로 돋보입니다. 빨간색 익은 토마토, 마늘, 그리고 허브로 만든 토마토 소스는 맛 뿐만 아니라 비타민과 항산화제를 함께 공급합니다. 이 요리는 낮은 칼로리와 탄수화물을 함유하며 모든 식사에 건강한 선택지입니다. 완벽하게 구워내어져 있어 건강하고 맛있는 지중해 요리의 본질을 축하하는 영양성분을 즐기는 완벽한 방법입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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