1 serving (200 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
41.2
단백질
11.8
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 82.4 mg | 27% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 41.2 g | 82% | |
| 비타민 D | 352.9 mcg | 1764% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 705.9 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 토마토 소스와 구운 생선
토마토 소스와 구운 생선은 신선하고 촉촉한 생선을 풍부하고 맛있는 토마토 소스와 아름답게 조화시킨 맛있는 요리입니다. 지중해 요리에서 유래한 본 요리는 오메가-3 지방산이 풍부한 단백질과 활기찬 허브와 향신료로 돋보입니다. 빨간색 익은 토마토, 마늘, 그리고 허브로 만든 토마토 소스는 맛 뿐만 아니라 비타민과 항산화제를 함께 공급합니다. 이 요리는 낮은 칼로리와 탄수화물을 함유하며 모든 식사에 건강한 선택지입니다. 완벽하게 구워내어져 있어 건강하고 맛있는 지중해 요리의 본질을 축하하는 영양성분을 즐기는 완벽한 방법입니다.
