1 serving (200 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
41.2
단백질
11.8
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 82.4 mg | 27% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 41.2 g | 82% | |
| 비타민 D | 235.3 mcg | 1176% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 588.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 삼발이 올라간 구운 생선
삼발 소스를 곁들인 구운 생선은 남동아시아에서 기원한 생동감 넘치는 요리로, 강렬한 맛과 아로마틱한 향신료로 유명합니다. 이 물끄러미 맛있는 해산물 요리는 매콤한 삼발에 담백한 생선을 담가 만든 요리로, 고추, 마늘, 라임으로 만든 삼발을 사용합니다. 구운 과정은 생선의 자연스러운 단맛을 강조하면서 매력적인 연기 향을 더해줍니다. 단백질이 풍부하고 오메가-3 지방산이 풍부하여 어떤 식사에도 건강한 선택입니다. 증기를 튼 쌀 또는 신선한 채소와 함께 제공되었을 때, 삼발 소스를 곁들인 구운 생선은 여러분의 미각을 아름답게 열대로 이동시켜주는 맛있고 건강한 한 입을 제공합니다!
