1 serving (200 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
41.2
단백질
2.4
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 94.1 mg | 31% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 2.4 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 41.2 g | 82% | |
| 비타민 D | 470.6 mcg | 2353% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 홍합이 담긴 구운 생선
조개와 함께 구운 생선 요리는 바다의 맛을 결합한 매력적인 해산물 요리입니다. 육즙이 풍부하고 완벽하게 구운 생선은 종종 신선하게 잡혀 터지는 조개와 함께 어우러져 맛과 식감의 심포니를 만듭니다. 이 요리는 지중해 요리에서 영감을 받아 바다 음식이 중심에 있는 곳에서 온 것입니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강과 활력을 촉진합니다. 올리브 오일 한 방울과 신선한 허브 한 줌을 뿌려 제공되어 맛뿐만 아니라 영양도 풍성합니다. 바다의 풍요를 축하하는 이 맛있는 축제를 즐기세요!
