1 serving (150 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
47.6
단백질
0
탄수화물
12.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 111.1 mg | 37% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.6 g | 95% | |
| 비타민 D | 634.9 mcg | 3174% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 허브 구운 생선
허브 구이 생선은 신선하고 고품질의 생선이 파슬리, 딜, 시즈넘과 같은 다양한 허브로 양념된 풍부한 맛을 아름답게 드러내는 맛있는 요리입니다. 지중해 요리에서 유래한 이 요리는 입맛을 만족시키는 것뿐만 아니라 수 많은 건강상의 이점을 제공합니다. 저지방 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부해 심장 건강에 좋으며 칼로리가 낮습니다. 구운 과정은 생선의 자연스러운 맛을 강조하면서 촉촉하고 바삭하게 보존해줍니다. 허브 구이 생선을 즐기는 것은 태양 가득한 해안으로 나를 데려다주는 맛있고 영양가 있는 식사를 즐기는 것을 의미합니다.
