1 serving (150 grams) contains 232 calories, 33.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
368.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.9 g | 20% | |
| 포화 지방 | 4.0 g | 20% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 127.0 mg | 42% | |
| 나트륨 | 142.9 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 52.4 g | 104% | |
| 비타민 D | 793.7 mcg | 3968% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 구운 생선 스테이크
생선 스테이크 구이는, 대개 연육이 소금 또는 참치인 최상급 생선을 상쾌한 허브와 향신료의 혼합물로 절인 맛있는 요리입니다. 전 세계의 해안 요리에서 유래한 이 요리는 신선한 바다 맛을 제대로 뽑아내고 있습니다. 구워낸 생선은 그 자연스러운 풍미가 증폭되지만 가볍고 건강하며, 오메가-3 지방산과 필수 영양소가 풍부합니다. 죄책감 없이 즐기고 싶은 사람들에게 완벽한 선택이며, 간단하게 준비되고 매우 만족스러운 바다의 맛을 제공합니다. 건강과 맛이 만나는 요리 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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