1 serving (150 grams) contains 232 calories, 33.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
368.3
칼로리
52.4
단백질
0
탄수화물
15.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
368.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.9 g | 20% | |
| 포화 지방 | 4.0 g | 20% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 127.0 mg | 42% | |
| 나트륨 | 142.9 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 52.4 g | 104% | |
| 비타민 D | 793.7 mcg | 3968% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 구운 생선 스테이크
생선 스테이크 구이는, 대개 연육이 소금 또는 참치인 최상급 생선을 상쾌한 허브와 향신료의 혼합물로 절인 맛있는 요리입니다. 전 세계의 해안 요리에서 유래한 이 요리는 신선한 바다 맛을 제대로 뽑아내고 있습니다. 구워낸 생선은 그 자연스러운 풍미가 증폭되지만 가볍고 건강하며, 오메가-3 지방산과 필수 영양소가 풍부합니다. 죄책감 없이 즐기고 싶은 사람들에게 완벽한 선택이며, 간단하게 준비되고 매우 만족스러운 바다의 맛을 제공합니다. 건강과 맛이 만나는 요리 즐기세요!
