1 serving (150 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
327.0
칼로리
34.9
단백질
0
탄수화물
19.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
327.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 111.1 mg | 37% | |
| 나트륨 | 115.9 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 34.9 g | 69% | |
| 비타민 D | 714.3 mcg | 3571% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 구운 생선
구운 생선은 바다에서 잡힌 신선한 맛을 완벽하게 표현하는 요리이며 허브와 양념으로 완성된다. 지중해와 아시아 등 세계 각지의 다양한 요리로부터 유래된 이 귀중한 조리법은 레몬 즙을 짜서 곁들여지고 구운 야채가 곁들여지는 것이 일반적이다. 구운 생선은 맛있는 연기 맛을 제공할 뿐만 아니라 고품질 단백질과 오메가-3 지방산을 풍부하게 함유하여 심장 건강과 전반적인 웰빙에 도움을 준다. 만족스럽고 영양가 있는 선택인 구운 생선은 바다의 맛을 당신의 접시에 직접 전달한다!
