1 serving (200 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
41.2
단백질
5.9
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 82.4 mg | 27% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 5.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 41.2 g | 82% | |
| 비타민 D | 235.3 mcg | 1176% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 바나나잎 속 구운 생선
바나나잎 속 구운 생선은 동남 아시아 요리의 최고를 보여주는 향긋하고 맛있는 요리입니다. 생분해성 바나나잎에 싸여 있는 이 생선은 생강, 마늘, 레몬그래스와 같은 향신료와 향기 나는 허브로 향을 더하였습니다. 요리 방법은 생선의 수분을 보존하는 동시에 자연스러운 맛을 강조하여 부드럽고 맛있는 경험을 만들어냅니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 이 요리는 가벼우면서도 만족스러운 식사를 제공하는 건강한 선택입니다. 즐겁고 영양가 있는 맛을 선사하는 바나나잎 속 구운 생선은 즐거운 맛과 영양의 기념일입니다.
