1 serving (100 grams) contains 92 calories, 18.5 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
219.0
칼로리
44.0
단백질
3.6
탄수화물
2.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
219.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.9 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 476.2 mg | 158% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 3.6 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 44.0 g | 88% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 71.4 mg | 5% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 595.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 그릴드 에그 오징어
해태오차는 아시아와 지중해 요리에서 특히 인기가 많은 유형의 유형이다. 신선한 오징어가 알토미 과 유제품, 허브 및 양념의 풍부한 조합으로 가득한 이 훌륭한 해산물 요리는 완벽하게 구워져서 특히 맛있는 맛을 낸다. 맛있는 맛뿐만 아니라 단백질이 풍부하고 칼로리가 낮아 식사를 즐기기 원하는 사람들에게 이상적인 건강한 선택이다. 가벼운 주 메뉴로 즐기거나 인상적인 전반적인 요리로 즐기세요 - 어떤 방법으로든, 해태오차는 식사 경험을 높일 것이다!
