1 serving (100 grams) contains 154 calories, 11.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 26.2 g | 33% | |
| 포화 지방 | 8.3 g | 41% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 885.7 mg | 295% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 2.6 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.4 g | ||
| 단백질 | 26.2 g | 52% | |
| 비타민 D | 95.2 mcg | 476% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 285.7 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 달걀 말이焼き (Dalgyal Mari)
구운 계란 오믈렛은 계란의 단순함과 풍부함이 신선한 파프리카, 양파, 시금치와 결합된 매력적인 요리입니다. 고전적인 아침 식사 전통에서 유래한 이 오믈렛은 완벽하게 구워져 연기 가득한 풍미를 선사하여 매 입마다 향이 살아납니다. 단백질과 비타민이 풍부하며 하루 어느 시간에나 어울리는 건강한 식사를 제공합니다. 즐겨 먹는 재료로 맞춤식으로 만들어 영양가 가득한 만족스러운 경험을 만들어보세요. 맛있을 뿐만 아니라 건강한 이 요리의 즐거운 혜택을 누려보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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