1 serving (100 grams) contains 154 calories, 11.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
366.7
칼로리
26.2
단백질
2.6
탄수화물
26.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 26.2 g | 33% | |
| 포화 지방 | 8.3 g | 41% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 885.7 mg | 295% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 2.6 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.4 g | ||
| 단백질 | 26.2 g | 52% | |
| 비타민 D | 95.2 mcg | 476% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 285.7 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 달걀 말이焼き (Dalgyal Mari)
구운 계란 오믈렛은 계란의 단순함과 풍부함이 신선한 파프리카, 양파, 시금치와 결합된 매력적인 요리입니다. 고전적인 아침 식사 전통에서 유래한 이 오믈렛은 완벽하게 구워져 연기 가득한 풍미를 선사하여 매 입마다 향이 살아납니다. 단백질과 비타민이 풍부하며 하루 어느 시간에나 어울리는 건강한 식사를 제공합니다. 즐겨 먹는 재료로 맞춤식으로 만들어 영양가 가득한 만족스러운 경험을 만들어보세요. 맛있을 뿐만 아니라 건강한 이 요리의 즐거운 혜택을 누려보세요!
