1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
39.4
단백질
0
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 110.4 mg | 36% | |
| 나트륨 | 110.4 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 39.4 g | 78% | |
| 비타민 D | 630.9 mcg | 3154% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 552.1 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 돌돔 구이
그릴에 구운 도라드는 지중해의 즐거움입니다. 보통 신선한 허브, 레몬 조각, 그리고 올리브 오일을 곁들여 정성 가득한 전체 생선을 선보입니다. 남유럽 풍부한 해안에서 유래한 이 요리는 해안 요리의 본질을 대변합니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 도라드는 칼로리가 낮아서 심혈관 건강을 촉진합니다. 완벽하게 구워져 바삭한 피부와 부드럽고 퍽퍽한 고기가 멋지게 조화되어 시각적 즐거움을 선사할 뿐만 아니라 해산물을 좋아하는 이들에게 영양 가득한 선택지가 됩니다. 이 맛있는 경험에 담긴 건강한 이점을 만끽하세요!
