1 serving (100 grams) contains 125 calories, 23.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
297.6
칼로리
54.8
단백질
0
탄수화물
7.1
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
297.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.1 g | 9% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 131.0 mg | 43% | |
| 나트륨 | 142.9 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 54.8 g | 109% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 구운 꽁치
그릴 코르비나는 중남미 해역 원산지의 연한, 바삭바삭한 흰 생선을 사용한 맛난 요리입니다. 라임 주스, 마늘, 그리고 허브의 산뜻한 블렌드로 얼룩과 얼룩이 낸킷, 훌륭하게 구워내어 연기 가득하고 바삭바삭한 외피를 줍니다. 이 요리는 대개 신선한 살사나 시원한 아보카도 샐러드와 같은 생기 넘치는 부재료와 함께 제공되어 해변 요리의 본질을 담아냅니다. 단백질과 오메가-3 포화지방산이 풍부하며 칼로리가 낮은 건강한 선택인 그릴 코르비나는 가벼우면서도 만족스러운 식사로 안성맞춤입니다. 한 입마다 바다의 맛을 경험하세요!
