1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.5 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 구운 옥수수 샐러드
구운 옥수수 샐러드는 맛과 색감으로 가득 찬 생기 넘치는 요리입니다. 달콤하고 바삭한 옥수수를 생기 가득한 파프리카, 숙취한 토마토, 그리고 붉은 양파와 함께 섞어 만든 이 샐러드는 여름 제철 식재료의 매력을 보여줍니다. 멕시코 요리에서 유래된 이 요리는 자주 생기 넘치는 라임 주스와 신선한 코리앤더로 맛을 높입니다. 식이섬유와 비타민이 풍부한 구운 옥수수 샐러드는 건강한 선택이며, 맛있는 반찬이나 가벼운 주식으로 제공될 수 있습니다. 바비큐나 소풍에 완벽하며, 건강한 재료를 즐기는 맛있는 방법입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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