1 serving (100 grams) contains 105 calories, 23.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
250
칼로리
54.8
단백질
0
탄수화물
2.4
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
250 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 142.9 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 54.8 g | 109% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 38.1 mg | 2% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 809.5 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 구운 대구fish
구운 대구는 맛있고 영양가 있는 요리로, 부드럽고 고소한 흰 생선에 레몬, 마늘, 신선한 허브로 양념한 요리입니다. 전 세계의 해안 요리에서 유래한 이 고소한 즐거움은 대구의 섬세한 맛을 완벽하게 드러냅니다. 고품질 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강을 증진하고 전반적인 웰빙을 지원합니다. 칼로리가 낮고 오일 사용이 적어 건강을 중시하는 식사하는 사람들에게 환상적인 선택입니다. 생동감 넘치는 채소나 상쾌한 샐러드와 함께 제공되던지, 구운 대구는 바다의 맛을 당신의 식탁으로 가져다 주는 즐거운 건강한 한 끼 식사입니다.
