1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
39.4
단백질
3.2
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 110.4 mg | 36% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 39.4 g | 78% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 올리브 타파나드가 올려진 구운 닭
올리브 타페나데와 구운 닭은 부드럽고 양념이 돼어 향긋한 타페나데와 함께 맛있는 지중해 음식입니다. 타페나데는 잘게 다진 올리브, 케이퍼 및 올리브 오일로 만든 강렬한 맛을 가지고 있습니다. 이 요리는 맛 뿐만 아니라 단백질과 건강한 지방으로 가득 차 있어, 올리브의 심장에 좋은 영양소를 강조합니다. 가벼운 점심이나 저녁으로 적합하며 탄수화물 함량이 낮은 거라 맛있게 먹을 수 있습니다. 지중해 식품의 맛을 가지고 있는 생동감 넘치고 맛있는 요리를 즐겨보세요!
