1 serving (200 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
41.2
단백질
11.8
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 94.1 mg | 31% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 41.2 g | 82% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 588.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 브로콜리와 구운 닭
닭가슴살 구이와 브로콜리의 조합은 즙이 풍부한 양념 마린을 한 닭가슴살과 영양이 풍부한 증기를 낸 브로콜리를 조합한 맛있는 요리입니다. 건강을 중시하는 요리로부터 비롯되었으며, 식사 준비 애호가나 피트니스 애호가에게 인기가 있습니다. 단백질 함량이 풍부한 닭은 근육 성장을 지원하며, 브로콜리는 비타민 C 및 K, 식이섬유, 항산화제를 자랑하여 전반적인 웰빙을 촉진합니다. 이 다채로운 식사는 칼로리가 낮지만 맛은 풍부하여, 건강하게 식사하고자 하는 모든 사람들에게 만족스러운 선택지입니다. 이 영양가 있는 요리를 빠른 점심이나 영양가 있는 저녁으로 즐기세요!
