1 serving (200 grams) contains 250 calories, 40.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
47.1
단백질
5.9
탄수화물
8.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.2 g | 10% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 117.6 mg | 39% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 5.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 47.1 g | 94% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 705.9 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 그릴한 닭고기와 아스파라거스
그릴 치킨과 아스파라거스는 연한 양념 치킨 가슴살과 활기찬 가볍게 탄 아스파라거스가 어우러진 맛난 요리로, 지중해 요리에서 기원한 이 식사는 맛뿐만 아니라 영양도 풍부합니다. 치킨은 근육 건강에 중요한 린 단백질을 공급하는 반면, 아스파라거스는 소화 건강을 위한 섬유를 포함하여 비타민 A, C 및 K가 풍부합니다. 이 만들기 쉬운 요리는 건강한 주중 저녁 식사로 완벽하며, 불필요한 칼로리 없이 신체에 연료를 공급하는 단백질과 채소의 균형을 제공합니다. 꼭 한번 드셔보세요!
