1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
412.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9 g | 11% | |
| 포화 지방 | 2.5 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 212.5 mg | 70% | |
| 나트륨 | 185 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 77.5 g | 155% | |
| 비타민 D | 12.5 mcg | 62% | |
| 칼슘 | 27.5 mg | 2% | |
| 철분 | 2.2 mg | 12% | |
| 칼륨 | 640 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 그릴 된 닭가슴살 (스킨 없음)
스킨 없는 구운 닭 가슴살은 건강을 중요시하는 사람들을 위한 저지방이면서 단백질이 풍부한 선택지입니다. 풍부하고 고소한 맛이 특징인 이 요리는 지중해와 미국 요리에서 자주 볼 수 있으며 무수히 많은 레시피에서 다양하게 활용됩니다. 스킨 없는 닭 가슴살은 지방과 칼로리가 낮아 체중을 유지하거나 감량하며 근육을 키우고 싶은 사람들에게 우수한 선택지입니다. B 비타민과 인 등 필수 비타민과 무기질이 풍부하여 에너지를 공급하고 전반적인 건강을 지원합니다. 그릴에 구운 스킨 없는 닭 가슴살은 샐러드, 랩 또는 단일 요리로 맛있고 영양 가득한 추가 요소로 즐기세요.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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