1 serving (102 grams) contains 289 calories, 12.4 grams of protein, 11.8 grams of fat, and 33.3 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
283 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.6 g | 14% | |
| 포화 지방 | 5.8 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 1.5 g | ||
| 콜레스테롤 | 32 mg | 10% | |
| 나트륨 | 807 mg | 35% | |
| 총 탄수화물 | 32.6 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 1.4 g | 5% | |
| 당류 | 5.7 g | ||
| 단백질 | 12.2 g | 24% | |
| 비타민 D | 108 mcg | 540% | |
| 칼슘 | 690 mg | 53% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 190 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 치즈 토스트
그릴치즈는 어느 때나 안락한 음식으로, 녹은 치즈가 바른 구운 빵 사이에 쟁여져 있는 간단하면서도 맛있는 조합이 특징입니다. 미국에서 기원한 이 요리는 고전적인 미국 요리를 바탕으로 하는데, 대공황 시기에 주식 요리로 자리를 잡았습니다. 그것이 건강에 좋은 선택은 아니지만, 풍부하고 녹아든 치즈와 버터가 바른 외피로 이루어진 그것이 전체 곡물 빵을 선택하고 토마토나 시금치와 같은 신선한 채소를 추가하는 것으로 보다 건강하게 만들 수 있습니다. 이 따뜻하고 부드러운 쾌락의 각 입 맛을 익혀 보세요, 그리고 그것의 향수를 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 치즈 토스트 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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