1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
6.3
단백질
15.9
탄수화물
12.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 238.1 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 타히니 소스가 있는 구운 콜리플라워
탈리니 소스로 구운 콜리플라워는 이 겸손한 채소의 다양성을 보여주는 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 중동 요리에서 온 이 요리는 완벽하게 그을린 콜리플라워 꽃잎이 지닌 풍성하고 크리미한 탈리니 소스에 드립니다. 비타민 C와 K, 식이섬유, 건강한 지방이 풍부한 이 요리는 비건 식단에 이상적인 선택지입니다. 그릴링에서 나오는 연기 가득한 풍미와 견과류와 산미가 어우러진 탈리니가 만들어내는 맛있는 맛이 있어 만족스럽고 건강합니다. 사이드 요리나 맛있는 메인 요리로 완벽하며 세계 각지의 식품 애호가들에게 꼭 시도해야 할 요리입니다!
