1 serving (135 grams) contains 231 calories, 26.1 grams of protein, 13.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
230.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 13.2 g | 16% | |
| 포화 지방 | 3.1 g | 15% | |
| 포화되지 않은 지방 | 2.8 g | ||
| 콜레스테롤 | 97.2 mg | 32% | |
| 나트륨 | 448.2 mg | 19% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 26.1 g | 52% | |
| 비타민 D | 16.2 mcg | 81% | |
| 칼슘 | 14.8 mg | 1% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 517.0 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 구운 잉어
그릴도미는 남부 요리에서 유래한 맛있는 요리로, 풍부한 맛과 연기 나는 숯불로 인해 유명합니다. 이 육즙이 흐르는 물고기는 갖가지 향신료 블렌드로 절여지며 종종 케이준 또는 크레올 시즈닝이 특징으로 사용됩니다. 그리고 자연스러운 맛을 더욱 부각시키기 위해 완벽하게 구워집니다. 고품질 단백질, 오메가-3 지방산 및 필수 비타민이 풍부한 그릴도미는 심장 건강에 이로운 선택입니다. 칼로리가 낮아 채찍 없이 맛있는 식사를 즐기고자 하는 사람에게 환상적인 선택지입니다. 그릴도미의 맛을 즐기며 건강한 텁석음식의 따뜻한 한 입을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 구운 잉어 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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