1 serving (135 grams) contains 231 calories, 26.1 grams of protein, 13.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
230.8
칼로리
26.1
단백질
0
탄수화물
13.2
지방
영양 정보
1 컵 (135g)
칼로리 |
230.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 13.2 g | 16% | |
| 포화 지방 | 3.1 g | 15% | |
| 포화되지 않은 지방 | 2.8 g | ||
| 콜레스테롤 | 97.2 mg | 32% | |
| 나트륨 | 448.2 mg | 19% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 26.1 g | 52% | |
| 비타민 D | 16.2 mcg | 81% | |
| 칼슘 | 14.8 mg | 1% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 517.0 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 구운 잉어
그릴도미는 남부 요리에서 유래한 맛있는 요리로, 풍부한 맛과 연기 나는 숯불로 인해 유명합니다. 이 육즙이 흐르는 물고기는 갖가지 향신료 블렌드로 절여지며 종종 케이준 또는 크레올 시즈닝이 특징으로 사용됩니다. 그리고 자연스러운 맛을 더욱 부각시키기 위해 완벽하게 구워집니다. 고품질 단백질, 오메가-3 지방산 및 필수 비타민이 풍부한 그릴도미는 심장 건강에 이로운 선택입니다. 칼로리가 낮아 채찍 없이 맛있는 식사를 즐기고자 하는 사람에게 환상적인 선택지입니다. 그릴도미의 맛을 즐기며 건강한 텁석음식의 따뜻한 한 입을 만끽하세요!
