1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.4 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 8.9 grams of carbohydrates.
172
칼로리
6.8
단백질
17.9
탄수화물
9
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
172 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9 g | 11% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 40 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 17.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 7.6 g | 27% | |
| 당류 | 4.4 g | ||
| 단백질 | 6.8 g | 13% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 72 mg | 5% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 778 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 구운 브뤼셀 스프라우트
구운 브뤼셀 스프라우트는 사랑받는 이 야채에 즐거운 변화를 주는 요리로 어떤 식사에나 완벽합니다. 올리브 오일, 해 소금, 그리고 알싸한 마늘을 넣어 토스한 이 스프라우트는 구운 풍미의 본질을 즐깁니다. 벨기에에서 유래한 이들은 다용도성을 강조하며 세계 각지의 요리에서 인기를 끌었습니다. 그릴링은 그들의 천연 단맛을 살리는 한편, 만족스러운 찰을 더합니다. 비타민 K 및 C, 식이섬유, 항산화제가 풍부하여 여러분 식탁에 영양가 있는 추가를 제공합니다. 건강한 것이 정말 맛있을 수 있다는 것을 증명하기 위해 사이드 디시나 맛있는 간식으로 즐겨보세요!
