1 serving (170 grams) contains 160 calories, 32.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
222.2
칼로리
44.4
단백질
0
탄수화물
4.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
222.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.2 g | 5% | |
| 포화 지방 | 1.4 g | 7% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 97.2 mg | 32% | |
| 나트륨 | 83.3 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 44.4 g | 88% | |
| 비타민 D | 694.4 mcg | 3472% | |
| 칼슘 | 27.8 mg | 2% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 625 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 구운 바라무엔디
그릴 베럼룬디는 호주와 동남 아시아의 따뜻한 물에서 온 succulent하고 부드러운 생선입니다. 그 약한 버터향으로 유명한 요리는 전형적으로 허브와 감귤의 조합으로 향신료가 발려 자연스러운 맛을 높이곤 합니다. 단백질이 풍부하고 심장 건강에 도움이 되는 오메가-3 지방산이 풍부한 그릴 베럼룬디는 열량을 낮추면서 균형 잡힌 식단을 지원합니다. 신선한 초록 채소 위에 담겨나 또는 계절마다의 야채와 함께 제공되더라도, 이 건강한 소중한 요리는 건강을 중요시하는 식품 애호가들을 위한 맛있는 선택입니다. 이 영양가 풍부한 요리로 바다의 맛을 만끽하세요!
