1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
영양 정보
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 94.6 mg | 31% | |
| 나트륨 | 110.4 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 39.4 g | 78% | |
| 비타민 D | 157.7 mcg | 788% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 생선구이
그릴링된 방구스는 필리핀의 맛있고 상징적인 요리로, 숙성된 멸치가 완벽하게 구워진 요리를 특징으로 합니다. 물고기는 종종 향신료, 간장 및 과일의 혼합물로 양념을 하여 자연스러운 맛을 더 합니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 그릴링된 방구스는 심장 건강에 좋은 선택지로서 중요한 영양소를 제공하면서 탄수화물 함량이 낮습니다. 증기 요리 및 신선한 채소와 함께 제공되며, 풍부하고 영양가 있는 식사이며 맛과 영양을 모두 즐길 수 있습니다. 필리핀 요리의 생동감 있는 맛을 경험해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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