1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
31.5
단백질
7.9
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 157.7 mg | 52% | |
| 나트륨 | 788.6 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 올리브 페이스트로 구운 낙지
Olive Paste를 곁들인 구운 작은 문어는 부드럽고 양념에 재운 작은 문어를 완벽하게 구워낸 매혹적인 지중해 요리입니다. 문어는 다양한 허브와 향신료로 양념을 하고, 풍부하고 맛있는 Olive Paste와 함께 맛과 구수함을 더합니다. 연안 지역에서 기원한 이 요리는 바다의 맛을 직접 당신의 접시에 전달합니다. 단백질과 필수 영양소가 풍부한 작은 문어는 칼로리가 낮고 오메가-3 지방산이 풍부하여 해산물을 좋아하는 이들에게 건강한 선택입니다. 풍부한 맛을 가진 이 훌륭한 퓨전을 맛보고 식사를 즐기세요!
